El Queso es saludable…

Quién dice que el queso no es bueno para nuestra salud????

A continuación os detallamos algunos de los beneficios que el Queso tiene en nuestra vida.

– El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente.

– El queso es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteína que contiene el queso.

– El consumo de queso tiene un efecto positivo en la lucha contra la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos.

– El queso no sólo fortalece nuestros dientes gracias a la gran cantidad de calcio que posee, además reduce la placa bacteriana, estimula la producción de saliva y mantiene nuestra boca limpia de forma natural.

– El queso contiene una gran cantidad de ácido fólico, por lo que es un alimento imprescindible durante el embarazo.

– El queso además favorece la producción de leche materna en las mujeres embarazadas.

– El queso nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que aumentan nuestras defensas contra las enfermedades.

– El gran contenido en vitamina B del queso hace que nuestra piel tenga mejor aspecto.

– El queso disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.

– El queso es un gran fuente de ácido linoleico conjugado (CLA), relacionado con la prevención de ciertos tipos de cánceres como el de colon.

– El queso es muy rico en proteínas, por lo que ayuda a formar y recuperar la masa corporal, lo que lo hace un alimento perfecto para deportistas o personas que quieran ganar peso de forma saludable.

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